Quelle thérapie

Bonjour

Je suis dépressive. Je crois depuis très longtemps, peut-être même depuis l'enfance. Les choses ont fait que je ne l'ai vraiment compris que depuis deux ou trois ans lorsque ma santé a commencé à se dégrader de façon inquiétante à la suite de deuils successifs. J'ai été hospitalisée 2 mois 1/2 au printemps 2006. J'ai réussi à reprendre ma vie professionnelle. Mais je n'en suis pas satisfaite et mon vrai plaisir au travail, c'est de côtoyer des gens sympas. Ma vie personnelle est aussi morne que possible et me semble n'avoir aucun sens si ce n'est de rester "présentable" et en bonne santé, au moins tant que ma fille vivra chez moi. Je vois toujours mon psychiatre que j'aime beaucoup. Je suis toujours sous traitement médicamenteux. J'ai le sentiment, la certitude, d'avoir entrepris un long voyage à l'intérieur de moi et de m'être arrêtée en chemin. Je "replonge" régulièrement. Même si je suis sûre que mon médecin me le dirait s'il pensait que j'avais besoin d'une thérapîe autre, je pense, moi qu'il faut que je poursuive cette recherche d'une façon ou d'une autre. Comment choisir une thérapie ? J'ai pensé au training autogène (proche de l'auto-hypnose je crois)car j'ai, bien sûr, des problèmes de dos. Mais je n'ai pas suffisamment de discipline pour faire ça sans assistance et très peu de praticiens l'utilisent. D'autre part, cela ne me suffirait sans doute pas à me trouver moi-même, car le vrai mal est ancien. Merci de m'aider.

bonjour Lilium,

comme ce que vous dites sonne juste... en effet, il s'agit de donner "un sens" à sa vie... et pour cela, il est nécessaire parfois de "plonger" dans ses profondeurs...
vous pouvez visiter mon site :
http://lavoiedesreves@wifeo.com
je reste à votre disposition, vous pouvez me contacter par e-mail.
bon courage,
kalliopé