entreprendre une psychothérapie

bonjour,

Je crois que je suis en depression. j'ai besoin d'aide, je ne sais pas à qui m'adresser. pourtant j'ai un mari super et ds enfants en pleine forme. mais rien ne va. je suis incapable de me motiver. tout me fait peur. je suis seule toute la journée et je ne parle quasiment à personne. cela fait 4 ans que nous sommes sur bordeaux et je me rends compte que je suis asociale, incapable de nouer un contact par peur des remarques, du "que vont-ils penser". je fais tout de travers. meme mes amis sur paris m'abandonnent. ils ne comprennent pas eet puis je ne veux pas les embêter j'ai honte.
bref je crois qu'il est temps que j'en parle vraiment à un spécialiste.
pouvez-vous m'aider ?

bonjour, je suis thérapeute holistique en charente.
vous pouvez me contacter par mail si vous souhaitez discuter plus profondément.
aidalavie@neuf.fr
Mais, je sens d'abord, que vous avez surtout besoin de (re)trouver un But, le sens de votre vie à vous personnellement, même si comme vous dîtes des enfants et un mari super, cela ne fait pas tout... et vous dans tout cela que faîtes vous pour vous, pour répondre à vos besoins, vos plaisirs ? Avez vous des projets, des activités chez vous ?
Peut-être pouvez vous commencer par là, en vous posant ces questions. Si vous ne vous donnez pas beaucoup de réponses, alors (re)commencez à vous donner des objectifs dans votre quotidien, cela vous redonnera non seulement de l'énergie (car pas de but = pas d'énergie) mais aussi vous redonnera la confiance en vous même, que vous semblez avoir perdu.
Bien à vous, et courage. ED.

[quote:e1ab43b78e="RINOUCHE"]bonjour,

Je crois que je suis en depression. j'ai besoin d'aide, je ne sais pas à qui m'adresser. pourtant j'ai un mari super et ds enfants en pleine forme. mais rien ne va. je suis incapable de me motiver. tout me fait peur. je suis seule toute la journée et je ne parle quasiment à personne. cela fait 4 ans que nous sommes sur bordeaux et je me rends compte que je suis asociale, incapable de nouer un contact par peur des remarques, du "que vont-ils penser". je fais tout de travers. meme mes amis sur paris m'abandonnent. ils ne comprennent pas eet puis je ne veux pas les embêter j'ai honte.
bref je crois qu'il est temps que j'en parle vraiment à un spécialiste.
pouvez-vous m'aider ?[/quote:e1ab43b78e]
Je suis psychothérapeute et je peux vous aider..voici mon email :mico_fougere@hotmail;com
je suis domiciliée en charente-maritime;0546483990

Essayer de contacter M. Serge Clavé au 05 56 21 80 03 ou 06 19 18 77 41 je sais qu'il guérit beaucoup de gens en dépression i pourra certainement vous aider. Il est en banlieue bordelaise. IL est de plus fort gentil et aimable.

C'est le propre de la dépression. Le fait que vous avez soit disant tout ne fait rien . C'est vous qui êtes au centre de votre vie. Prenez courage et consultez un psychothérapeute. La dépression s'installe et s'agrve avec le temps si elle n'est pas soignée. Courage beaucoup de personne sont dans votre cas. Si vous avez besoin de parler envoyez un mail
mtc1801@wanadoo.fr

Bonjour Rinouche,
Je vous comprends car je fais le même chemin. Seule après 33 ans de mariage, divorce, vente de maison. Pas un ou une amie. Sortir ou faire du sport seule, pas trop. Remonter la pente et croire à la vie, quelle espoir inaccesible. Comme vous dans la région Bordelaise, j'aimerai tellement m'en sortir, surtout pour mes petits enfants. Voir un thérapeute, oui mais qui. Quel psy? Peur de l'autre, de la foule, enfin de tout, c'est insupportable. Besoin d'aide, oh oui. Les seuls qui m'écoutent, sos suicides, me tiennent encore debout. j'espère un peu de paroles (écrites).

moi aussi je suis en depression et je ne sais comment m'en sortir j'aimerai bien discuter avec toi
corinne

Mon concept : la dépression suit la surpression ! (pour cause de l'avoir vécu)

Avez-vous été en surpression ?
Surpression venant de l'extérieur ?
Surpression créée par vous-même ?
Obligé(e), ne pouvant pas faire autrement ?

Voila une vision qui m'a permis en premier d'accepter la dépression...
Cela ressemble à une partie de moi qui veut communiquer, qui veut me faire comprendre quelque chose, mais en martien... et je n'ai pas le décodeur...

Comment alors apprendre le martien ou trouver le décodeur ?

bonjour,

je suis moi aussi dans ce cas, seule, sans ami les enfants sont partis, il ne me reste plus rien à quoi ma raccrocher .... j'ai entendu parler par une amie d'un thérapeute qui donne un sens à ce que je vis ... si cela vous interesse ... mais il n'habite pas dans votre région.... Evenyne

Bonjour Rinouche,

J'ai aussi des problemes de phobie/timidité social et ça limite beaucoup la vie. Maintenant j'ai decouvert que les psy qui nous peuvent aider sont ceux formes au tcc-therapies cognitives comportamentales. Je suis à Lille avec le Docteur Servant. A Bordeaux tu as les suivants therapeutes(ils sont tous psychiatres ou psychologues formes à les TCC:

Bordeaux

BENARD Sophie, Psychologue Thérapeute Praticien
9, rue François d'Aunes
FR-33000 Bordeaux
Tél. : 0556932097

BONNIN Jean-Marie, Psychiatre Thérapeute Praticien
202-206, rue de Pessac
FR-33000 Bordeaux

ELAYLI Raymond, Psychiatre Thérapeute Praticien
66 Cite De L'eglise Saint Augustin
FR-33000 Bordeaux
Tél. : 0556240710

GEORGE Françoise, Médecin
78, cours de Luze
FR-33300 Bordeaux

GIBEAU-MULLER Isabelle, Psychiatre
28, cours Georges Clémenceau
FR-33000 Bordeaux
Tél. : 0556517299

GONZALES Bruno, Psychiatre Thérapeute Praticien
202, rue de Pessac
FR-33000 Bordeaux
Tél. : 0556482199, Fax : 0556482199

GUILLARD Pierre, Psychiatre
Rés. Lavoisier - Bât. A - Appt. 3
10, rue Stehelin
FR-33200 Bordeaux

LUX Christophe, Psychiatre Thérapeute Praticien
47 Avenue De La Republique
FR-33200 Bordeaux
Tél. : 0556022845

MENNY Jean-Claude, Psychiatre Thérapeute Praticien
202, rue de Pessac
FR-33000 Bordeaux
Tél. : 0556519983

RECHOULET Danielle, Psychiatre
35 Rue Cazenave
FR-33100 Bordeaux
Tél. : 0556329892

SAUTERAUD Alain, Psychiatre Thérapeute Praticien
55, rue du Jardin Public
FR-33000 Bordeaux
Tél. : 0556245633

SEBAN Didier, Médecin
9, rue Catros Gérand
FR-33000 Bordeaux

STEPHANY Emmanuelle, Psychologue Thérapeute Praticien
31, rue Cheverus
FR-33000 Bordeaux
Tél. : 0556443510


Bon courage!
Le phobie social se soigne!!

Yolanda

Bonjour, oh comme je me reconnais dans votre mal être...... aujourd'hui.... je suis heureuse, j'ai retrouvé ma joie de vivre, je suis installée à mon compte, je participe à un bénévolat qui me prend pas mal de temps, j'ai retrouvé l'envie de voir du monde, de bouger, etc..... je revois les jolies couleurs de la vie . j'ai fait un travail sur moi, seule en lisant, et surtout en faisant du reiki, j'ai été initiée, je m'en donne très souvent ... certains blocages encrés en moi ont sauté (avec douleur) mais aujourd(hui je suis vraiment bien..... allez, vous aussi vous vous en sortirez.... la vie est courte, ne culpabilisez pas sur le passé c'est passé.... n'ayez pas peur de l'avenir on ne sait pas ce qui peut arriver VIVEZ le moment présent à 1OO% et si déja vous arrivez à cela alors... votre vie changera de suite en mieux, en plus léger..... vivez en accord avec votre moi profond celui peut bien caché en vous et cela le reiki peut vous aider... bon courage :)

moi aussi j'étais triste dans ma vie et je ne savais pas pourquoi.... ne le savais je pas au fond de moi????? je suis allée voir une dame sur Lille qui m'a donné du reiki, avec qui j'ai beaucoup parlé, elle m'a même proposé de m'initier au reiki pour m'en donner moi même et depuis.... je vais mieux, beaucoup mieux parfois il y a eu des bas, des gros bas mais j'ai eu confiance en cette dame et oui.... je remonte bien la pente je suis plus gaie, je reprends gout à la vie !!! si tu veux voici son adresse Manou Deschodt 7O rue d'Artois Lille tel lui...06 24 28 55 53 (d'ailleurs je la vois souvent je t'envoie même ce mail de chez elle ou je vais régulièrement sur son ordi......)